色素沈着や紫斑、赤あざが生まれつきお肌にあり、昔から多くの方の悩みの種になっていました。

昔はこのようなシミなどは消せないとされてきましたが、現在の医療はおもったより進んでおり、個人差はありますが、明らかな色素沈着や盛り上がりはなくすことができます。

もし、シミやアザ、紫斑などをずっと気にしているのなら、専門の医療機関でカウンセリングをうけてみましょう。

それに、シミ、アザをどのように消したのかという体験談を治療に役たててちょーだい。基礎化粧品を使う手順は人によりちがいがあるはずです。私は通常、化粧水、美容液（基礎化粧品の一種で、より高い効果が期待できるとされています）、乳液のやり方でつかいますが、一番先に美容液（基礎化粧品の一種で、より高い効果が期待できるとされています）を使うという方もございます。

実際、どの手たてが一番個人のお肌に合っているお手入れ方法なのかは実際に試行してみないと定かではないのではないでしょうか。

敏感肌のスキンケア用に使用する化粧水には、余分なものがない素朴なものが一番です。

界面活性剤などの成分が配合されていると、肌が突っ張ってしまうために肌にとって良くない事が起こったりします。したがって、ちょっと安い化粧水でも構わないので、肌にたっぷりと浸透指せて、保湿をおこなうことが重要になります。

洗顔は1日に何回するのがベストなのかおしりでしょうか。

ズバリ答えは朝晩の2回です。3回以上の洗顔は肌にダメージを与えてしまう1番の理由です。

何回もすればその分丈夫になるりゆうではなく、最高2回までというのがきれいな肌への道に繋がっていくのです。

顔を洗うのに熱いお湯で洗ってしまうと必要な皮脂も洗い流してしまいますし、洗えてない部分があると肌の乾燥やニキビなどの肌トラブルを招くので意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）しておくことが大切です。

洗顔後は、直ちに惜しみなく化粧水をそっと肌を包み込むように押し当て、忘れず乳液を塗り、潤いを逃がさないように閉じ込めてちょーだい。

より乾燥が気になる目持と口元は、少々他よりたっぷりと塗るようにします。

「減量効果が高い」と聞いていたので、以前から興味のあった、ファスティングダイエットをしてみ立ところ、なんと３キロもの減量ができました。

只々、きれいになりたい一心でダイエットに励んだというのに、鏡に映る自分自身を改めてよく見たら、身体はすっきりしたようですけど、肌、というか顔にしわが増えたかも知れません。

ファスティングダイエットとしわの増加がどう関係しているのかわかりませんが、関連を疑いたくなるタイミングではありましたし、ともかく、今はスキンケアを重点的におこなうつもりです。

スキンケアで肝心なのは肌の潤いをしっかりと補うことです。

肌の水分量が減ると肌のキメがあらくなってきます。

毛穴のケアにはまず顔を洗う事が大切です。空気をたくさん含ませた泡で、そっと洗います。

なおかつ、週に１、２度、ピーリングをするとスキンのリペアを促進します。

その後にアンチ乾燥のケアを行い、毛穴に潤いを与え、毛穴の修復をしてちょーだい。キメが整った若々しい肌は誰しもあこがれるお肌ですよね。

キレイな肌でい続けるためには、一番大切なことは保湿です。

潤いがしっかりある肌はハリのある肌は多少のトラブルもすぐ直ります。また、保湿の為に意外と必要といわれるのが、紫外線から肌を守ることです。

UVは乾燥につながりますので、適切なケアをする事が重要になります。顔に刻み込まれてしまったシワ、なんとかできるならなんとかできるものなら、したいものです。さてそのシワがどうしてできるのかと言うことですが、これはズバリ老化であり、もう一つ、紫外線の影響によるものです。

シワは年齢を重ねていくと増えていくのが当然とはいえ、それでもシワ対策として紫外線を防ぐのは大切ですから、日焼け止めを使い、日傘、帽子などで紫外線カットします。

夏のみならず、一年中行なうようにし、日焼けしてしまったら、日にちをおかずに、できればその日のうちにしっかり肌をクールダウンしてあげて、肌に化粧水をたっぷり吸わせて美容液（基礎化粧品の一種で、より高い効果が期待できるとされています）で保湿、シミを予防し、かつ乾燥を防ぎます。

こまめなケアでシミ、シワ改善となり、アンチエイジングできます。ビタミンCの美容効果を期待して、輪切りのレモンを顔に乗せて、しばらくおいてパックをする事が流行になりましたが、すぐ下火になったように、美白効果はありません。

すぐに止めましょう。レモン果皮の成分を肌につけて紫外線に当たると、皮膚が紫外線に敏感に反応してしまいます。シミを薄くしたり、予防する効き目をレモンでねらうならば、日々のご飯の中に取り入れるようにしましょう。