大人（矛盾やままならないことを飲み込んでいける人のことでしょうか。周囲の人に迷惑をかけない、不快にさせないということも大事でしょう）の肌に相応しい肌ケアをするようになって気づいたことがあります。

立とえば肌がふわっと弾力のあるときは、小皺ができるのが遅いということです。

若いうちにツルッとしているのは当たり前。将来的なことを考えれば放置してはいけません。私の場合は、手つくりコスメで人気のあった炭酸水で造るフェイスパックを続けていて、肌の柔軟効果が実感できるようになったあたりでいつのまにか、くすみ・シワ・たるみが目立たなくなりました。

肌ケアって、できるときにしておくべきですね。

基礎化粧品は誰でもつかっていると思いますが、同じく使用するならばエイジングケアの化粧品を使うほうが良いと考え、最近、基礎化粧品を変えることにしました。

年齢相応の商品らしく、使ったら肌の色艶やハリなどが全く異なり化粧のノリも凄くよくなり、こんなことならばもっと早くに使用していればよかっ立と思っているくらいです。洗顔するとき、ゴシゴシ洗うと乾燥した肌にはすぐさま傷がつきますから、優しく洗うようにして頂戴。加えて、化粧水は手のひらにたくさん取り、温めるようにしてから使うようにして頂戴。

あまり温度が体温に近づくと浸透力がより高まり、化粧水が一気に吸収されてしまいます。お菓子は美味しいけれど食べ過ぎると皮膚のトラブルの原因になりますよね。

このような場合には同じ食物で解消しましょう。お肌のトラブルに効くミラクルな食べ物は納豆であるのです。

納豆に含有されるビタミンBが体の新陳代謝（古い細胞と新しい細胞が入れ替わることなどをいいます）を早めてくれます。一日一回、一パック納豆を摂取して肌トラブルを解消しましょう。私は花粉症を患っているのですが、スギ花粉の季節がやってくると、肌が敏感になり肌荒れを起こしてしまいます。

そうしたことで、この時期にメイクをするとより悪化する為、ナチュラルなメイクだけを行っています。やっぱりアイメイクくらいはしたいと思いますが、肌が本当に敏感になっているため、目の周囲が余計に痒くなり、とてもじゃないけど出来ないのです。摩擦刺激を肌に与えることは肌のコンディションを保つ上でよろしくないという事実はもちろん知っています。知ってはいながら、つい手加減なしにごしごしとクレンジングやら洗顔やらを行ったり、保湿剤やクリームをこれでもかと塗りたくってしまいがちです。

メイク落としの際には、クレンジング剤が化粧汚れとじんわりなじむようにして、爪をたてずに指の腹で、優しくオフすればOKです。何にしても、力を加減することが大事で、摩擦刺激をできるだけ避けるように、優しくクルクルっと丸を描くみたいに、それができたら完璧なのですが、気づくとぐいぐいと強めに洗ってしまったりしがちです。の毛穴に気になる角栓があるととても気になりますよね。

とはいえ、洗顔の時に無理やり取り除こうとすると、かえって肌を傷つけてしまうので、あまりお薦めできません。ピーリング石鹸といったものを使用して角栓を優しく落とすといいでしょう。ただし、連続して使い続けるのは良くないので、週に一度から二度の使用にしておいて頂戴。

スイーツに目がないという方はちょっと考えて頂戴。

砂糖などの糖質が、お肌のくすみを引き起こしていることをご存じでしょうか。

糖分が体内でタンパク質と結合すると、全身で老化を引き起こす糖化生成物に変化する為す。肌でコラーゲンが糖と結びつき、糖化物質ができてお肌のこげつきといわれるくすみを起こしたり、シミやしわ、たるみが生じたりする事態になってしまいます。

最近のトレンドと言ってもいいのでしょう、多彩な雑誌で記事になったりしている、ファスティングダイエットに挑んでみて、嬉しいことに、一気に３キロも体重が減りました。

きれいになりたい、というその一心でファスティングをがんばったのですが、鏡で自分の顔をよく見てみたら、身体はすっきりしたようですけど、肌、というか顔にしわが増えたかも知れません。

しわが増えたことと、ファスティングダイエットとどう関係しているのかわかりませんが、何かあっても別におかしくはない、とも思いますし、今のところはとりあえず、スキンケアをがんばりたいところです。

保湿ケアが行き届いていて、肌に潤いがあれば、シミもできにくい肌になります。

お肌のうるおいが保たれていれば肌全体にに水分と油分が最適のバランスでキープされており、整ったきめが保たれています。水分や油分で潤い、きめが整った肌はバリア機能も高く、紫外線による肌奥部のダメージもうけにくく、メラニン色素が増えにくくなり、シミも予防できます。

肌の乾燥には、シミ予防の意味からも油断しないで頂戴。